Hasznos oldalak

Mi is a BMI?

A BMI egy angol kifejezés - Body Mass Index  - rövidítése. Jelentése: Testtömeg -index.

A BMI egy olyan szám, mely a test elhízottsági fokát jelöli. A testsúly, noha jelzi ugyan, hogy egy ember mennyire sovány vagy kövér, de nem veszi figyelembe a testmagasságot. A Testtömeg-index - BMI - ezzel szemben a testsúlyt a testmagassághoz viszonyítja és ez alapján pontosabban, korrekten értékelhető az elhízás mértéke.

Normál értéke: 20-25 között

Sovány testalkat - 20 alatt
Elhízás - 25 fölött
Nagyfokú elhízás 30 fölött

Hogyan számoljuk ki a BMI-t?

Ha elosztjuk a testsúlyt (kg-ban kifejezett) értékét a testmagasság (méterben kifejezett) értékének négyezetével, megkapjuk a BMI -t.

            BMI = Kg / m²

Példa:

Ha valaki például 65 kg, és a testmagassága 1,70m.

BMI = 65 : 1,7²  = 65 : 2,89  = 22,49 - Normális érték.

Egyszerűbben: Mérje meg testsúlyát és magasságát és olvassa ki BMI-jét az alábbi táblázatból!

BMI Táblázat